پیام تشکر                           

«هرکس درمقابل خوبی مردم تشکرنکند ازخدای عزوجل تشکرنکرده است»            ( امام رضاع )

اینجانب مدیر وبلاگ مربیان بهداشت                                      

از خانم فريده ساماني مسئول فناوري معاونت تربيت بدني وسلامت  وزارت آموزش و پرورش

تقدیر وتشکر مینمایم به دلیل اهمیتی که در قسمت فناوری حیطه سلامت(بهداشت مدارس)

داشتند و ازوبلاگین برتربهداشت مدارس تقدیر وتشکر به عمل آوردند که همین خود نشانه اهمیت

ایشان میباشد.

و ازحسن اعتماد ایشان نسبت به بنده واولین وبلاگ مربیان بهداشت به عنوان خدمتگزاری کوچک،

برای ترویج سلامت در مدارس  اجتماع ومحیط زندگی سپاسگزارم.

امیدوارم با استعانت ازخداوند متعال ومبنا قراردادن اصول وارزشهای اسلامی و اخلاقی دراین راه

آنگونه که شایسته است گام های استواری بردارم ومعیارعمل خویش را رضایت پروردگار ومردم

قراردهم وبتوانیم با اجرای تمامی اصول  اخلاقی وبهداشتی به تحقق آرمانهای که در حیطه

بهداشت مدارس وجود دارد کمک نماییم.

ازحضورفعال  وگرم شما درفضای مجازی اولین وبلاگ مربیان بهداشت صمیمانه قدردانی می نمایم.

 

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در شنبه بیست و نهم تیر 1392 و ساعت 17:46 |

سلام دوستان

تو این مدت سنجش نوآموزان سی پی زیاد داشتم.خیلی درگیرشون میشدم .که امروز یکی از اونا مجددا تو

 معاینات سنجش بر حسب اتفاق باهاش برخورد کردم با این تفاوت که نوآموزا با پزشک معالجش به من

 مراجعه کرده بود.و بسیار برای من جالب بود.

اطلاعات این بیماری:

این مقدمه کوتاهی برای معرفی سی پی میباشد:

سربرال پالسی یا سی پی (فلج مغزی)  معضل مغزی و عصبی میباشد که برخی اوقات بعنوان بیماری گروهی

 حساب میشود.این معضل روی قدرت حرکت- قدرت یادگیری- قدرت شنوایی- قدرت بینایی و قدرت تفکر اثر

 میگذارد.

دلیل ایجاد سی پی صدمه مغزی و یا غیر طبیعی بودن مغز میباشد. بیشتر این معضلها در هنگامی که کودک

 در شکم مادر هست اتقاق می افتد ولی احتمال اتفاق افتادن آنها در دو سال اول زند گی  زمانی که  مغز در

 حال تشکل هست هم زیاد میباشد.

برخی از کودکان به علت کمبود اکسیژن به برخی از قسمتهای مغز به این بیماری مبتلا میباشند. دلیل کمبود

اکسیژن هنوز معلوم نیست.

شانس مبتلا شدن کودکانی که زود به دنیا میایند برای در گیر شدن به این معضل زیاد می باشد.

این بیماری احتمال دارد که در سالهای اول ودوم زندگی نیز تحت شرایطی اتفاق بیافتد:

۱-خونریزی مغزی

۲-عفونت مغزی

۳-ضربه مغزی

۴-عفونت در هنگام حاملگی

۵-یرقان شدید

علائم سی پی:

این علائم در هر فرد میتواند متفاوت باشد: آنها میتوانند بسیار شدید  یا بسیار ملایم باشند- آنها میتوانند در

 یک طرف بدن اثر بگذارند یا دی هر دو طرف بدن موثر باشند- آنها میتوانند در بازو و پا اثر بگذارند

این علائم معمولا قبل از دو سالگی خود را نشان داده و در برخی موارد از سه ماهگی شروع میشود.

 والدین ممکن است متوجه اختلال و عقب افتادگی در پیشرفت معمولی کودک مثل نشستن- غلت خوردن-

 گاگله کردن و یا راه رفتن بشوند. چندین نوع سی پی وجود دارد و برخی از بیماران نمودار چندین علائم

 هستند.

علائم سی پی تشنجی که یکی از معمولیترین نوع فلج مغزی میباشد عبارت است از:

عضلات سفت شده که قادر به باز شدن نیستند و در اثر مدت سفت تر میشوند

راه رفتن غیر معمول: بازو ها به عقب و به کنار بدن چسبیده: پا ها به صورت قیچی حرکت میکنند و

شخص روی انگشتان پا راه می رود

مفصل ها یا بند ها محکم وبسته میباشند و قدرت باز شدن ندارند

عضلات ضیعف شده و حرکات عضلانی کمتر میشود

این علائم ممکن است که به یک طرف بدن یا به هر طرف بدن اثر بگذارد

علائم زیر در دیگر انواع  سی پی ممکن است نشان دهند:

حرکات غیر طبیعی مثل پیچیدن- انقباض عضله دست -  پا – بازو- یا ران پا در حال بیداری

رعشه

راه رفتن نامناسب

از دست دادن بالانس

عضلات شل  و حرکات زیاد مفصلی

دیگر علائم مغزی و عصبی عبارتند از:

کمبود فهم  و از دست دادن قدرت یاد گیری

سختی در حرف زدن

اشکالات در قدرت شنیدن و دیدن

تشنج عصبی (غش)

درد در مفصلها مخصوصا در بزرگسالان

علائم خوردن و هضم غذا:

مشکلات در قورت دادن و  جویدن

استفراغ کردن و یبوست داشتن

علائم دیگر:

کمبود قدرت آب دهان نگه داشتن

آهستگی رشد معمولی

تنفس غیر معمولی

کمبود قدرت  اختبار ادرار

منبع : انستیو سلامت ملی (national Institute of Health)

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در سه شنبه سی و یکم تیر 1393 و ساعت 23:9 |
 

اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد و بقیه را به کامش تلخ می‌کند. اما گویی در دنیای

 امروز با این زندگی‌های پرتنش به خصوص در شهرهای بزرگ اضطراب و استرس جزو جدایی‌ناپذیر

زندگی روزمره است و باید به نوعی با آن کنار آمد. استرس یکی از بیماری‌های جدی زمانه ماست.

خوشبختانه این روزها روش‌های متعددی برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی وجود دارد مانند یوگا،

ریلکسیشن، ماساژ و غیره.علاوه بر اینها یک روش کاملا طبیعی دیگری نیز وجود دارد که به کنترل

 احساسات منفی و اضطراب کمک می‌کند. بله استفاده از گیاهان. حتما شما هم شهرت گل گاوزبان را در

 کاهش استرس شنیده‌اید. باید بدانید که علاوه بر گل‌گاوزبان گیاهاندیگری هم هستند که استرس و اضطراب

را از شما دور می‌کنند.

زالزالک

زالزالک خواص آرا مبخشی دارد. کپسول‌های این گیاه تپش قلب، حالت‌های عصبی، زودرنجی یا

احساسات افراطی را کاهش داده و ضربان قلب را تنظیم می‌کند. تمام اینها هم باعث می‌شود که آرامش‌تان

را بازیابید و اضطرابتان کمتر شود. در این صورت خواب راحتی هم تجربه می‌کنید.

اسطوخودوس

اسطوخودوس یک گیاه ضد اضطراب است. این گیاه به راحتی می‌تواند اعصابتان را آرام و عضلاتتان را

شل کند. می‌توانید روزانه دو تا سه فنجان دم کرده اسطوخودوس میل کنید. از این گیاه مفید برای رفع

 اختلالات خواب، سردرد و ناراحتی‌های عصبی نیز استفاده می‌شود. در واقع دم کرده این گیاه مانند یک

مسکن عمل می‌کند که سیستم عصبی را آرام کرده و اختلالات خواب را رفع می‌کند. روغن یا افشره

 خوراکی اسطوخودوس نیز برای کاهش و درمان استرس و فشارهای روحی توصیه می‌شود. البته استفاده

از افشره‌های خوراکی برای زنان باردار، شیرده و کودکان توصیه نمی‌شود.

گیاه جینسنگ

گیاه جینسنگ برای مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن فوق‌العاده است. این گیاه به طور موثر

با اضطراب مقابله کرده و خواب راحتی را برای شما به ارمغان می‌آورد. می‌توانید از کپسول‌های 25 تا

 50 میلی‌گرمی عصاره خشک جینسنگ استفاده کنید. دکتر داروساز می‌تواند در مورد میزان مصرف آن

 توضیحاتی به شما بدهد. توجه داشته باشید که دوره درمانی با این گیاه نباید بیش از 3 ماه طول بکشد.

بادرنجبویه

بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم کرده آن نیز آرامش‌بخش است و با اضطراب مقابله می‌کند. به

 عقیده محققان این گیاه اختلالات عصبی مانند بی‌خوابی، نگرانی و آشفتگی را برطرف می‌کند. از روغن

این گیاه نیز برای رفع تنش‌های عصبی استفاده می‌شود.

سنبل الطیب

سنبل الطیب یک درمانگر همه کاره است. دم کرده یا کپسول‌های آن آرامبخش اعصاب است، حالت‌های

 عصبی را کاهش داده و کیفیت خواب شما را بهبود می‌بخشد. در واقع این گیاه خواب راحتی برای شما

فراهم می‌کند بدون اینکه بعد از مصرف آن دچار خواب‌آلودگی شده باشید.

بابونه

بابونه هم یکی از آن گیاهان همه‌کاره هست. علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست می‌گذارد آرامبخش،

 ضداسپاسم، ضد التهاب، ضدعفونی‌کننده، بادشکن و برطرف‌کننده جراحات می‌باشد. اگر دچار حالت‌های

 عصبی شده‌اید، مضطرب، نگران، آشفته و بی‌خواب هستید و سردردهای عصبی و میگرنی گرفته‌اید بابونه

 را دریابید. این گیاه به جذب مواد معدنی کمک زیادی می‌کند. توصیه می‌کنیم از عطار یا دکتر داروساز نحوه

 مصرف این گیاه را برحسب نوع نیازتان جویا شوید.

گیاه رازک

رازک قدمتی هزاران ساله دارد. این گیاه آرامبخش و خواب‌آور طبیعی است. 15 گرم گیاه رازک را در یک

 لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت حدود 10 دقیقه بجوشد. سپس بگذارید محلول به دست آمده

 خنک‌تر شود و سپس آن را صاف کنید. می‌توانید روزانه 2 تا 3 فنجان از این دم کرده میل کنید. مصرف

 این جوشانده برای درمان دلشوره، نگرانی و استرس بسیار مفید است.

چند توصیه کلی

اول از همه بدانید که شما تنها نیستید؛ این روزها اضطراب و استرس همه‌گیر شده است. همه درگیر این

 مشکل هستند باید راهی برای کاهش آن پیدا کرد.به طور منظم ورزش کنید.مواد غذایی متنوعی در برنامه

 غذایی‌تان بگنجانید. به اندازه کافی بخوابید.روی تنفس‌تان تمرکز کنید. به آرامی و از شکم نفس عمیق

 بکشید.زمانی که اضطراب تمام وجودتان را می‌گیرد دستهای‌تان را خیلی محکم مشت و سپس رها کنید.

به خاطرات خوبتان فکر و سعی کنید ترس را با غرق شدن در خاطرات خوب از خود دور کنید.

 

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در پنجشنبه هجدهم اردیبهشت 1393 و ساعت 11:48 |

 

مدارس بدون مشاوران شغلی به استقبال هفته مشاغل می‌روند

************

مدارس بدون مربی بهداشت به استقبال هفته سلامت میروند

 

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در دوشنبه هشتم اردیبهشت 1393 و ساعت 0:39 |


 خداوند  مادران را آفرید و مادران همواره حاضرند

تا ما را راهنمایی كنند و به  حرفها و درد دلهای ما گوش جان بسپارند . آنها هدیه خداوندی به ما

انسانها هستند . آنها بدون توجه به شرایط، عشق و حمایت و دركشان را به ما می دهند .  


 تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

گر پادشاه عالم شوی....

 باز هم گدای مادری.....

 

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در شنبه سی ام فروردین 1393 و ساعت 19:36 |

 

(( قابل توجه مراقبین سلامت عزیز ومحترم ))

 اولین مسابقه سراسری سئوال سلامت رئیس جمهور

   
فراخوان اولين مسابقه سراسري سوال سلامت رئيس جمهور(ويژه دانش آموزان)


سوال مسابقه: چه كار كنيم تا بدن ما سالم بماند و بتواند مقاومت كند؟

مهلت ارسال پاسخ از ۲۳ فروردين تا ۲۳ ارديبهشت ۹۳.

به ۱۰۰ پاسخ برتر در هر مقطع تحصيلي جوايز ارزنده اي اهداء خواهد شد.

براي شركت در مسابقه مي توانيد جواب خود را به يكي از دو آدرس زير ارسال كنيد:

- تهران/شهرك غرب/بلوار فرحزادي/بلوار ايوانك/وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشكي/بلوك A/

طبقه دهم/دفتر آموزش و ارتقاي سلامت/كد پستي ۱۴۶۷۶۶۴۹۶

- تهران/خيابان سپهبد قرني/نبش چهارراه سميه/ساختمان زنده ياد علاقمندان//وزارت آموزش و

 پرورش/معاونت تربيت بدني و سلامت/دفتر امور سلامت و تندرستي/كد پستي ۱۵۸۱۶۶۳۳۱۵

روي پاكت قيد شود:( اولين سوال سلامت رئيس جمهور)

 تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

از همه مربیان بهداشت خواهشمندم در این مسابقه دانش آموزان را تشویق به شرکت نمایند که مزایای 

 زیادی هم برای خود مربیان بهداشت و هم خود دانش آموزان دارد.

با تشکر و سپاس

مدیر وبلاگ :(اولین وبلاگ مربیان بهداشت)
 

 

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در دوشنبه بیست و پنجم فروردین 1393 و ساعت 12:53 |

علائم کمبود آهن در بدن چه هستند؟

کم خوني فقر آهن و علائم آن

(iron-deficiency anemia)


کم خوني فقر آهن از بيماري هاي شايعي است که به خصوص در کشور ما به وفور مشاهده مي شود

 و گروه هاي مختلف سني را درگير مي کند. علل متفاوتي براي آن وجود دارد که مهم ترين آنها

اشتباهات تغذيه اي است.

مصاحبه با دکتر سيدرضا صفايي، فوق تخصص خون و انکولوژي که در این باره توضیح میدهند:

آقاي دکتر لطفا بفرماييد کم خوني (آنمي) چيست؟

آنمي (anemia) که در زبان فارسي به آن "کم خوني" گفته مي شود عبارت است از کاهش هموگلوبين

و گلبول هاي قرمز خون. در اثر کاهش هموگلوبين، ظرفيت حمل اکسيژن نيز پايين مي آيد.

در اين بيماري ميزان و حجم گلبول هاي قرمز خون کاهش پيدا مي کنند.

عوامل ايجاد کنده اين بيماري کدام است؟

شايع ترين کم خوني که در جامعه ما ديده مي شود کم خوني ناشي از کمبود آهن مي باشد که به اصطلاح

 به آن "کم خوني فقر آهن" گفته مي شود. آهن يکي از عناصر اصلي و ضروري ساخت هموگلوبين

است. هموگلوبين در حمل اکسيژن از هواي بيرون به داخل ريه و سپس به گردش خون و در نهايت

رساندن اکسيژن به بافت ها نقش دارد.

اين بيماري در چه افرادي بيشتر ديده مي شود و آيا در ايجاد آن، ژنتيک تأثير بيشتري دارد يا

عوامل محيطي؟

زماني که آهن کمي به بدن برسد، يا دفع آهن از بدن زياد باشد، اين بيماري به وجود مي آيد.

خانم هاي باردار بايد از ماه چهارم بارداري، داروي آهن را دريافت کنند.

در سنين کم و بچه هاي شيرخوار نيز کم خوني ديده مي شود که علت آن عدم وجود آهن کافي در شير

 مادر است. اختلالات تغذيه اي در بچه هايي که به مدرسه مي روند، مي تواند باعث کمبود آهن شود.

همچنين در افراد مسني که تنها زندگي مي کنند و يا در آسايشگاه هاي خيريه و سالمندان هستند، به

 علت بد غذايي يا اختلالات تغذيه اي، ممکن است کم خوني مشاهده شود، به خصوص آنهايي که از

 سلامت دهان و دندان خوبي برخوردار نيستند و به علت عدم توانايي در جويدن و خوردن غذا، معمولا

به اندازه کافي آهن دريافت نمي کنند.

درصد بالايي از بيماراني که مبتلا به خونريزي هاي دستگاه گوارش مي باشند، دچار کمبود آهن و

 کم خوني ناشي از آن مي شوند.

خوشبختانه ژنتيک در کمبود آهن و کم خوني فقر آهن دخالت مستقيمي ندارد، مگر اين که بيماري هاي

 ژنتيکي باعث فقر آهن در بدن شوند. ولي معمولا اين بيماري ها به ندرت باعث کم خوني فقر آهن

مي شوند و از علل شايع فقر آهن محسوب نمي شوند.

علايم اين بيماري کدام است؟

به طور معمول اين بيماران دچار ضعف، رنگ پريدگي، بي حالي و در موارد شديدتر تپش قلب، تنگي

نفس و سردرد مي باشند. پرزهاي زبان اين بيماران به مرور از بين مي رود و رنگ زبان قرمز شده

 و گاهي حتي با سوزش همراه مي شود. بعضي مواقع گوشه لب ها ترک مي خورد. ناخن هاي اين

 بيماران از انحناي طبيعي خارج مي شود و در روي ناخن آنها، شيارهاي طولي پيدا مي شود که گاهي

 صاف هستند و در موارد شديدتر، فرو رفتگي روي ناخن ايجاد مي شود که به نام "ناخن هاي قاشقي"

معروف هستند.

در خانم ها ممکن است اين اختلالات به صورت خونريزي بيش از حد معمول و طولاني مدت در عادت

ماهانه، و يا کاهش حجم خونريزي و حتي قطع خونريزي در اين دوران مشاهده شود.

راه هاي تشخيص اين بيماري کدام است؟

براي تشخيص اين بيماري بايد به علايم باليني توجه کرد. توجه به زبان و ضايعات دهاني و گوشه

لب ها بسيار کمک کننده مي باشد و يا ناخن هاي قاشقي يکي از مشخصه هاي بارز اين بيماري

مي باشد. براي تشخيص، آزمايش خون از بيمار گرفته مي شود و تعداد گلبول هاي قرمز و سفيد

 شمارش مي شوند. حتي گاهي به طور تقريبي نوع گلبول هاي سفيد ، مقدار گلبول هاي قرمز،

هموگلوبين، حجم گلبول هاي قرمز در کل خون و تعداد پلاکت ها را نشان مي دهند و يک تخمين از

اندازه و رنگ گلبول هاي قرمز را به ترتيب MCV* و MCH** بيان مي کنند.

در اين بيماري معمولاًً کاهش آهن و کاهش هموگلوبين را داريم و MCV و MCH پايين تر از حد

طبيعي هستند و گلبول هاي قرمز، کوچک و کم رنگ گزارش مي شوند که در اصطلاح به آن آنمي

هيپوکروم ميکروسيتيک (hypochromic microcytic anemia ) گويند. اين حالت به طور

عمده در بيماري کم خوني فقر آهن و يا انواعي از تالاسمي و در موارد نادر در بيماري هاي مزمن

ديده مي شود.

البته علت هايي براي شيوع کمتر آن نيز مطرح مي باشد، ولي به طور کلي براي تشخيص دقيق فقر آهن

 اندازه گيري هر کدام از اين فاکتورها لازم مي باشد.

آيا راهي براي پيشگيري از اين بيماري وجود دارد؟

خانم هاي باردار براي پيشگيري از کمبود آهن مي بايست از ماه چهارم بارداري تا سه ماه بعد از زايمان

از داروي آهن استفاده کنند.

به نوزادان نيز از چهار ماهگي تا حدود دو سالگي بايد قطره آهن داد و با توجه به اين که شير مادر به

 اندازه کافي حاوي آهن نمي باشد، تا زماني که بچه بتواند غذاهاي معمولي را بخورد، نياز است که از

 قطره آهن نيز استفاده شود.

در بقيه موارد به افراد توصيه مي شود، به اندازه کافي مواد حاوي آهن به خصوص گوشت قرمز را

 مصرف نمايند. غذاهاي غني از آهن عبارتند از : گوشت قرمز- ماهي - مرغ- زرده تخم مرغ - جگر–

قلوه- سبزي هاي داراي برگ سبز تيره مثل اسفناج تازه و جعفري- حبوبات مثل عدس و لوبيا- آجيل -

 خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو، توت خشک، انجير خشک و کشمش.

دکتر سيد رضا صفايي- متخصص داخلي و فوق تخصص خون و انکولوژي

استاديار دانشگاه علوم پزشکي تهران

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در دوشنبه بیست و پنجم فروردین 1393 و ساعت 12:15 |
سلام دوستان

امسال هر چند دیر شد اما تصمیم گرفتم همه فعالیتهایی را که میتوان در مدرسه به عنوان فعالیت های

 هفته سلامت در مدارس را اجرا کرد بنویسم.ترتیب آنها و اجرای آن در مقاطع به سلیقه خودتان است.

هرچند دوستان عزیزی هم مکرر این سوال را از بنده داشتند که میتوانند در همین پست استفاده بنمایند.

اگر مواردی از قلم جا افتاده وشما به ذهنتان می آید ذکر نمایید که کمکی میشود برای همه مربیان

بهداشت واستفاده آنها در مدارس

با تشکر

 تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

قبلا از ذکر موارد باید عرض کنم در هفته سلامت هماهنگی مربی بهداشت با :

مدیر"معاون یا مربی پرورشی"معاون آموزشی ومشاور بسیار مهم ودر پیشرفت کار وبهتر اجرا شدن

مراسم وبرنامه ها صد در صد کمک مینماید.

 تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com


۱-تشکیل ستاد هفته ی سلامت با حضور مدیر دبستان،معاون آموزشی (رابط سلامت)،معاون پرورشی

 ومربی بهداشت.


۲-اجرای زنگ سلامت در کلیه مدارس و طوری برنامه ریزی شود که در اغلب این مدارس بهورزان یا

کاردانها یا پزشکان در مراسم صبحگاهی حضور داشته باشند و برنامه های سخنرانی اجرا گردد و در این

مراسم پس از سخنرانی سوالاتی مطرح گرددو به قید قرعه به تعدادی از دانش آموزان جوایزی اهدا شود.

۳-برگزاری نمایشگاه نقاشی مرتبط با شعار امسال هفته سلامت

۴-برگزاری مسابقات نقاشی ،کاردستی و مسابقات ورزشی در مدارس دخترانه و پسرانه و اهداء جوایز

 به برندگان مسابقه

۵-ارسال پکیج های سلامتی حاوی جزوات ،بروشورها ،تراکت و پمفلت های مرتبط با دانش آموزان به

تمامی مدارس ابتدایی و راهنمایی و دبیرستان

۶-تقدیر از دانش آموزان فعال در برنامه های هفته سلامت اهداء جوایز.

۷-آموزش با موضوعات مختلف و با توجه به نیاز دانش آموزان در مدارس

۸-ارسال سی دی های آموزشی جهت توزیع در بین مربیان مدارس

۹-اجرا نمودن ورزش صبحگاهی با معلمان ودانش آموزان جهت تقویت روحیه آنها با آهنگ های

شاد و هماهنگ...

۱۰-برگزاری مسابقات  ورزشی جهت دانش آموزان با حضور معلمان


۱۱-نصب شعار هفته سلامت در طول هفته سلامت  بر روی بردهای مدرسه وکلاسها توسط بهداشت یاران

و یا توزیع شعارهای بهداشتی توسط بهداشت یاران سر صف یا سر کلاسها

۱۲-برگزاری نمایشگاه غذای سالم و دعوت از گروههای غذایی سالم وایجاد برنامه های اموزشی

۱۳-فعال نمودن لينک هفته سلامت در وبلاگ مدرسه

۱۴-برگزاري جلسه های  هفته سلامت با مسئولين آموزش بهداشت و یا پزشکان و مشاوران برای اولیا

 و یا دانش آموزان و پذیرایی با بسته های تغذیه سالم

۱۵-برپايي غرفه در نمايشگاه هفته سلامت 

۱۶-برگزاری جشن فعالان هفته سلامت واجرای برنامه های بهداشتی "مانند نمایشنامه"سرودهای

بهداشتی"خواندن مقالات بهداشتی"و....توسط خود دانش آموزان و یا گروههای برتر نمایشی

۱۷-بازدید از محیط های بهداشتی مانند کارخانجات محصولات غذایی"مراکز بهداشتی"بیمارستانها"و یا.

۱۸-طراحی وتوزیع مسابقه وبلاگی و یا پیامکی در مقاطع ابتدایی با مشارکت اولیاء...

۱۹-انجام ويزيت رايگان و مشاوره تغذيه و یا پزشکان  برای تعدادی از دانش اموزان ودر صورت امکان کلیه

دانش آموزان
 
 
۲۰-ارسال بلوتوث پيام هاي هفته سلامت در جلساتی که با اولیاء برگزار میگردد.

۲۱-جلسه مربی بهداشت اموزشگاه در جلسه ی شورای دبیران با موضوع هفته بهداشت و آگاهی آنها

۲۲-درخواست از معلمان  که موضوع انشاء مربوط گردد به هفته سلامت و اهداء جوایز به برترین ها

۲۳-به تناسب شعار امسال هفته بهداشت و مقطع تحصیلی از شخصیت های علمی ، مذهبی ،‌

ورزشی و فرهنگی برای برگزاری کارگاه های آموزشی و سخنرانی درمدارس دعوت گردد

۲۴-برگزاری صبحانه وناهار وحدت در میحط شاد و یا فضای سبز

۲۵-تقدیر و تشکر از فعالان حوزه سلامت دانش آموزی و بهداشت یاران فعال

۲۶-تهیه تست های روانشناسی استاندارد و اجرای آن توسط مشاوره مدرسه

۲۷-برگزاری همایش خنده جهت شاد نمودن دانش آموزان و نداشتن دانش آموز غمگین واهداء جوایز

۲۸-در ساعتهای تفریح پخش رودهای بهداشتی وآهنگهای شاد وایجاد فضای سالم وشاد در مدرسه

 

 

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در پنجشنبه بیست و یکم فروردین 1393 و ساعت 11:24 |
هفته سلامت سال 93 با موضوع :
 
«توجه به بیماری های غیرواگیر با رویکرد خود مراقبتی برای ترویج سبک زندگی سالم»

 با توجه به اینکه در حال حاضر بیماری های غیرواگیر یکی از چالش های مهم بهداشتی کشورها
 
 محسوب می شود و نیز با توجه به تاکیدات مقام معظم رهبری مبنی بر «اولویت سلامت و بهداشت
 
و درمان به عنوان مسایل درجه یک کشور» و نیز سخنان اخیر رییس جمهوری در اجلاس روسای
 
 دانشگاه های علوم پزشکی که سلامت را جزو اولویت مهم دولت اعلام کردند و بر ضرورت سرمایه
 
گذاری بیشتر در حوزه بهداشت تاکید کردند و همچنین براساس تکالیف قانونی و اسناد بالادستی کشور
 
 که بر مقدم بودن پیشگیری و بهداشت بر درمان تاکید دارند، هفته سلامت سال 93 با موضوع «توجه
 
 به بیماری های غیرواگیر با رویکرد خود مراقبتی برای ترویج سبک زندگی سالم» از تاریخ 23 تا 29
 
 فروردین برگزار می شود.

*************************************************************
از سال‌تحصیلی آینده فعالیت‌های بهداشت نوجوانان و مدارس الکترونیکی می‌شود

دکتر میرزایی مسئول واحد نوجوان و مدارس استان در جلسه توجیهی آموزشی برنامه‌های واحد سلامت

 نوجوانان و مدارس که با حضور کارشناسان استانی تشکیل شد، ضمن تبیين برنامه‌های واحد  در سال

 93 در خصوص اجرای فاز جدید ممیزی مدارس مروج سلامت در سال جاری سخن گفت.

به گزارش روابط عمومي معاونت بهداشتي دانشگاه؛ دكتر ميرزايي اظهار داشت: با توجه به تهیه و ارسال

 نرم‌افزار برنامه‌های واحد نوجوانان و مدارس قرار است در سال تحصیلی آینده کلیه فعالیت‌های بهداشتی در

 مدارس به صورت الکترونیک و در قالب نرم‌افزار انجام شود که مقدمات لازم در این خصوص انجام شده و

 قرار است آموزش‌های اولیه به كاركنان درگیر در برنامه ارائه شود.

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در یکشنبه هفدهم فروردین 1393 و ساعت 19:9 |
 
بسوزان هر طریقی میپسندی که آتش از تو و خاکستر از من... 

سلام دوستان عزیزم

فرداسه شنبه ۲۷/۱۲/۹۲ بعد از نماز مغرب وعشاء راهی کربلا هستم.اگر حرف یا نقل یا پیامی

به شما عزیزان گفتم من را به بزرگواری خودتان ببخشید.و مطمئن باشید در لحظه تحویل سال

در حرم امام حسین ع به یاد همه شما بزرگواران خواهم بود.

از همه شما بزرگواران هم در هر کجا هستید التماس دعا دارم

پیشاپیش نوروز۹۳ برهمه شما عزیزان مبارک باد.

سبز باشید ومانا...

 

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در دوشنبه بیست و ششم اسفند 1392 و ساعت 23:56 |
می بخشم...!

کسانی راکه هرچه خواستند...

با من

با دلم

با احساسم

با غرورم کردند...!

و من را دردور دست خودم تنها گذاشتند...!

و من امروز به پایان خودم نزدیکم...!

پروردگارا به من بیاموز در این فرصت حیاتم...

آهی نکشم برای کسانی که دلم را شکستند...!

همین ...


tasviri (10)

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در شنبه دهم اسفند 1392 و ساعت 20:32 |
با سلام خدمت جناب آقای فانی وزیر محترم اموزش وپرورش

سوال از خدمت شما؟

آیا در بازدید سرزده شما از مدرسه منطقه 18 تهران و پرسش وبررسی مشکلات مربیان و

معلمان ومدرسه آیا از مربی بهداشت آن مدرسه هم سوالی کردید؟

در این بازدید شما حتی به سوال مرخصی زایمان"بررسی فضای آموزشی که

ووراث گرفته بودند"خانه سرایدار پرداختید اما از مربی بهداشت آن مدرسه سراغی گرفتید؟

شما در این بازدید از مربی تربیت بدنی که آیا همه پایه ها مربی تربیت بدنی را دارند یا خیر

سوال کردید اما برای آن مدرسه سوال کردید که کلیه دانش آموزان یک مربی( حتی یک دانه) مربی

دارند یا خیر؟

آقای وزیر اصلا شما سوال کردید که آن مدرسه مربی بهداشتی

دارد یا خیر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در پنجشنبه هشتم اسفند 1392 و ساعت 15:40 |