پیام تشکر 

ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در شنبه بیست و نهم تیر ۱۳۹۲ و ساعت 17:46 |
  

سلام... 

سلام به چشم هايي كه در راه ماندند..

دل هايي كه آنهارا راندند...

سلام به اشك هايي كه غرورشان شكست...

و عهدهايي كه كسي آنها را نبست ...

تنهايي را دوست دارم زيرا بي وفا نيست...

تنهايي را دوست دارم زيرا عشق دروغي در آن نيست... 

تنهايي را دوست دارم زيرا تجربه كردم...

تنهايي را دوست دارم زيرا خداوند هم تنهاست...

تنهايي را دوست دارم زيرا...

در كلبه تنهايي هايم در انتظار خواهم گريست...

و انتظار كشيدنم را پنهان خواهم كرد 

و بلاخره سلام بهار...  

ساعت از شب و نيمه شب و خيلي وقتهاي ديگر زندگي گذشته است.... 

 سلام بهار..

خيلي وقت است كه از بامداد زندگي گذشته اما تو فقط قدري دير كرده اي و من مي دانم كه تو مي آیی

 تقويم آخرين روزهاي سردترين فصلش را مزه مزه مي كند... و نسيمي لطيف از سوي دور 

 دست هايي كه در حال نزديك شدنند مي وزد ... 

آنان كه كمي عاشق ترند و به آسمان نزديكند آب و اسفند و آینه بر سفره خود مي چينند و به انتظار عيد 

 لحظه ها را به هم سنجاق ميكنند... 

و ديگر بهار از راه مي رسد... 

از همین فضای مجازی در آخرین روزی که هستم بهار جدید و زیبا را به همه شما تبریک میگویم 

روزهایتان همیشه بهاری و زیبا 

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در پنجشنبه بیست و یکم اسفند ۱۳۹۳ و ساعت 22:29 |

برای اطلاع رسانی یکی از مربیان بهداشت 

سلام عزیز. 

 باید بگم با این مسولین بی تدبیر و بی درد و بی خیالی که روی کار هستند هیچ وقت مشکل مربیان 

 بهداشت حل نخواهد شد. بنده مربی هستم که از همین قانون های ظالمانه و بی تدبیرانه گله مد هستم ... 

 بخاطر همین نرم 750 دانش آموز میزان ساعات کاری وقانون های نا عادلانه دیگر و ... 


میگفتن نرم به 350 کاهش خواهد یافت. ساعات کاری مربیان کاهش خواهد یافت. از سال 93  

تدریس بهداشت خواهند داشت. ولی هیچکدام جامه عمل نپوشید...  

متاسفانه امسال افزایش حقوق معلمان ابتدایی شامل مربیان بهداشت نشد!!! تبعیض از این آشکار تر؟؟  

من چند سال پیش تو یکی از روستاها مشغول به خدمت بودم ودر کمال تعجب دیدم که حق روستا شامل 

 من نشد . در صورتی که همه همکارانی که در روستا خدمت می کردند حق روستا و افزایش حقوق و 

 مزایا داشتند .مسولین میگفتن شامل مربیان بهداشت نمی شود.... 

به دوستانی که در این پست هستند دلسوزانه پیشنهاد می کنم از پست خارج شوند و کسانی که در  

ارزوی استخدام در این پست هستند خواهش میکنم وارد نشوند.

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در دوشنبه یازدهم اسفند ۱۳۹۳ و ساعت 20:12 |
سالهاست شنیدیم و خواندیم که : 

مشکل مربیان بهداشت حل میشود 

مربیان بهداشت استخدام میشوند ……… 

استخدام5000 مربی بهداشت ………… 

و............  

اما با این همه شنیدنها وخواندنها چیزی ندیدم و من میگویم : نخواهیم دید

هزاران حرفهای بسیار متفاوت که با انتشار انها فقط یک رفع مسئولیت میشود وبس... 

اگر رفع مسئولیت نیست پس چرا هنوز مشکل حل نشده است...!!  

و اما خبر 23 دی سال93 به این شرح: 

مشکل کمبود مربی بهداشت حل می شود   

چقدر زیبا میشود با کلمات بازی کرد و با پس وپیش کردن آنها معانی جملات را تغییر داد و مفهوم های  

متفاوتی را به مردم خوراند
 
در این خبر از اعلام راه اندازی پایگاههای سلامت اطلاع رسانی گردیده که متن این خبربه این وضع 

است: 

این پایگاه تمام مدارس کشور را تحت پوشش قرار می دهد و مشکل کمبود مربی بهداشت حل می شود 

قبلا در خبرها گفته میشد : 

با استخدام مربیان بهداشت تمام مدارس کشور تحت پوشش قرار میگیرند یا مربیان بهداشت هر 750  

دانش آموز را درمدارس تحت پوشش قرار میدهند

 اما این بار پایگاههای سلامت به جمع مربیان پیوستند وقرار است با وجود آنها دانش آموزان را تحت 

 پوشش قرار دهیم  


 
یکی نیست بگوید: 

تو که باری زدوشم بر نداری چرا باری به دوش من گذاری

بهترین راه حل مشکلات این است که: 

همیشه وهمه جا صورت مسئله را پاک کنیم تا نه مشکلی باشد ونه مسئله ای..!!


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در چهارشنبه بیست و چهارم دی ۱۳۹۳ و ساعت 22:28 |
 

میلاد نبی اکرم بهانه خلقت و قرآن ناطق، امام صادق علیه السلام بر شما تبریک وتهنیت باد

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در پنجشنبه هجدهم دی ۱۳۹۳ و ساعت 18:37 |
پرسش مهر رئیس جمهور محترم دکتر حسن روحانی از دانش آموزان و فرهنگیان در سال 

 تحصیلی 94-93 :  

عزیزانم ایران ما با مشکل جدی کمبود آب روبرو است. هرکدام از ما  

چگونه از آب های ایران ،می توانیم بهتر نگهداری واستفاده کنیم ؟


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در پنجشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۳ و ساعت 14:59 |
  

 توصیه های امام رضا ( ع) برای محافظت ازکبد  

 داشتن کبد چرب به دلیل نداشتن علامت خاصی یکی از بیماریهای خاموش است و مصرف غذاهای چرب، 

 کم تحرکی و اضافه وزن از عوامل ابتلا به این بیماری می باشد. روش های طبیعی درمان بسیاری وجود 

 دارد که می توان از آنها برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب استفاده کرد. 

کم کاری کبد موجب می شود که انسان دچار افسرگی شود، چرا که وقتی مواد غذایی کافی از طریق کبد 

 عبور نکند وبه سلول ها نرسد ، سلول ها دچار کمبود می شوند و نمی توانند کار خود را به خوبی انجام 

 دهند و همین امر موجب غم و اندوه در انسان می شود. علاوه بر این ، تجمع مواد غذایی در کبد و به 

 حالت سکون درآمدن آنها موجب گندیدگی و فساد می شود و این خود عامل بزرگی برای ایجاد غم و اندوه 

 است.

امام رضا علیه السلام در رساله ذهبیه ضمن تشریح اعضای بدن و وظایف هر یک از آنها درباره حزن و 

 شادی بدن می فرماید: فأما عذابه فالحزن و اما ثوابه فالفرح و اصل الحزن فی الطحال و اصل الفرح فی 

 الثرب؛ عذاب بدن حزن و غم و ثواب بدن شادی است.  

سپس اشاره می کنند : 

 که مرکز غم و حزن در بدن کبد و   

مرکز شادی و فرح بدن کلیه ها هستند 

 کاسنی بهترین رفیق کبد است

مطابق توصیه های پزشکی امام رضا علیه السلام خوردن سبزیجات بخصوص کاسنی و خرفه به کبد کمک 

 شایانی در انجام وظیفه خود می کند. کاسنی بهترین رفیق کبد است وقتی کبد اصلاح شود بدن خود تمام  

بیماری های شناخته و ناشناخته را درمان می کند. روزی امام علیه السلام برای یکی از خدمتکارانش که 

 مبتلا به تب و سردرد شد کاسنی خواست فرمود آن را آرد کنید سپس آن را روی آتش گذاشت و روغنی به 

 آن اضافه کرد و ضمادی درست کرد و بعد آن را بر سرش گذاشت و بعد فرمود این یعنی (کاسنی و روغن 

 بنفشه ) تب را از بین می برد برای سردرد مفید است وآن را از بین می برد.

امام رضا (ع) همچنین فرمود : گیاه کاسنی شفای هزار نوع درد و مرض است ، کاسنی هر نوع مرضی را 

 در درون انسان ریشه کن می نماید.(2)

خوب بخوابید

خواب خوب و استراحت کافی می تواند به کبد در انجام کار آن یاری رساند.در توصیه های طبی و بهداشتی 

 امام رضا(ع) آمده است: در هنگام خوابیدن انرژی اصلی و حرارت حاصل از آن در عمق بدن تمرکز می 

 یابد و حاصل آن گوارش خوب، هضم دقیق و بهتر است. در هنگام خواب بیشتر اعضا در حالت استراحت 

 است و به انرژی و تمرکز نیازی ندارد. به همین دلیل بیشترین تاثیر انرژی بدن در دستگاه گوارش و کبد  

است که نتیجه آن تغییر و تبدیل غذای تناول شده به خون سالم و مفید در کبد است.

آب سرد دشمن کبد      سموم + کبد 930611 برای کبد چه سمومی مضر است؟

دانش امروزی ثابت کرده که مصرف آب سرد می تواند منجر به ضعیف شدن تدریجی کبد و در نهایت بروز 

 کبد چرب شود و از زمانی که یخچال های فریزر و استفاده از یخ افزایش یافته به همان میزان نیز ابتلا به 

 کبد چرب هم بیشتر شده است.

امام رضا (ع) در این زمینه برای جذب مواد غذایی به بدن و بهره حداکثری بدن از غذاها، نوشیدن آب در 

 بین غذا را نهی کرده می فرماید: هر کس بخواهد که معده اش ناراحت نشود، در بین غذا آب نیاشامد تا 

 وقتى که خوردن غذا پایان پذیرد. هر کس در هنگام خوردن طعام آب بخورد، بدنش مرطوب و معده اش 

 ضعیف گردد و رگ ها جوهر و قوت غذا را نمى گیرند.

تخم مرغ به اندازه بخورید   سموم + کبد 930611 برای کبد چه سمومی مضر است؟

کبد و طحال وظایف مشابهی در بدن در جهت تصفیه خون دارند و در حفظ سیستم ایمنی بدن به همدیگر 

 کمک می کنند. طحال یکی از عضوهای بدن است که در قسمت چپ بالای شکم قرار دارد و به عنوان 

 بخشی از سیستم ایمنی بدن به تولید و ذخیره سازی سلول های خونی می پردازد و در واقع جزئی از 

 سیستم گردش خون محسوب می شود.

زیاده روی در مصرف تخم مرغ، کبد و طحال را از انجام وظیفه باز می دارد و مشکلات پوستی و تنفسی 

 ببار می آورد. در این زمینه امام رضا (ع) می فرمایند:  

و کثرة اکل البیض و ادمانه یولد الطحال و ریاحا فی رأس المعدة و الامتلاء من البیض المسلوق یورث  

الربو و الابتهار؛  

زیاد تخم مرغ خوردن موجب بزرگی سپرز و بادها در سر معده می‏شود پر کردن شکم از تخم مرغ آب پز 

 باعث نفَس ‏تنگى و نفَس ‏بریدگى می‏گردد.

همچنین می فرماید: توصیـه می کنم که از زیاده روی در خوردن پیاز خودداری کنید زیرا پیاز زیاد رنگ 

 نشاط و شادی را از چهره می برد و سایه ای غم انگیز به سیما فرو می اندازد که شاید بی ارتباط با نحوه 

 کار کبد که مرکز غم معرفی شده نباشد.

انار را فراموش نکنید

مصرف آب انار در از بین بردن رادیکال های آزاد سمی در بدن موثر است. آب انار بیشترین ظرفیت آنتی 

 اکسیدانی را برای مهار یا خنثی سازی رادیکال های آزاد، به میزان 96 درصد داراست. طبق بررسی  

پژوهشگران آب انار در جلوگیری از تخریب گلبول های قرمز خون یا همولیز نیز موثر است و مطابق 

 آموزه های طب سنتی انار خون را صاف می کند ، گشاینده ی رگهای بدن و ملیّن شکم و تقویت کننده ی 

 کبد است. انار برای یرقان ، خفقان قلب و سرفه ی حاد، سودمند است. صدا را صاف و صورت را با  

طراوت می کند. بدن را سیراب و کرم های معده را می کشد . از این رو امام رضا علیه السلام به نقل از 

 پدران بزرگوارشان به نقل از پیامبر اکرم (ص) می فرماید:  

کُلُوا الرُّمَّانَ فَلَیسَتْ مِنْهُ حَبَّةٌ تَقَعُ فِی الْمَعِدَةِ إِلَّا أَنَارَتِ الْقَلْبَ وَ أَخْرَسَتِ الشَّیطَان‏ أربعین یوما؛  

انار بخورید، هر دانه ای از انار که در معده قرار می گیرد، موجب نورانیت دل و لالی یا دوری برای چهل 

 روز شیطان می شود"

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در یکشنبه شانزدهم آذر ۱۳۹۳ و ساعت 13:40 |
 

اطلاعیه دفتر مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی 

در مورد گردهمایی روسای ادارات مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش استان ها 

به گزارش روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت ، دفتر مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی ، در 

 مورد گردهمایی روسای ادارات مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش استان ها ،  

اطلاعیه ای صادر کرد.

 متن اطلاعیه به این شرح است:

با عنایت به هماهنگی های بعمل آمده ، گردهمایی روسای محترم ادارات مراقبت در برابر آسیب های 

 اجتماعی ، 28 لغایت 30 آبان ماه 1393 در مشهد مقدس برگزار خواهد شد. بخشنامه مربوط به این 

 گردهمایی ، در تاریخ دوشنبه 19 آبان ماه به ادارات کل آموزش و پرورش کشور ارسال شده است. 

 برهمین اساس ، توجه همکاران محترم به نکات ذیل جلب می گردد.

- همکاران محترم ، مطابق دستورجلسه قید شده در بخشنامه ، مستندات لازم را به همراه داشته و با 

 آمادگی در جلسه شرکت فرمایند.

- از آنجایی که هزینه رفت و برگشت همکاران محترم ، به عهده دفتر مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی 

 می باشد ، لذا همکاران محترم ، مدارک ذیل را به همراه داشته باشند.  

( حکم ماموریت ، بلیط رفت و برگشت ، شماره حساب - شبا - )


برچسب‌ها: اطلاعیه بهداشت مدارس
+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در پنجشنبه بیست و نهم آبان ۱۳۹۳ و ساعت 14:16 |
 

 

رئیس محترم اداره سلامت و تندرستی

به استناد تفاهم نامه مشترک بین وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی و وزارت آموزش و پرورش 

 با  نامه شماره 171737  مورخ 20/8/93  ارسالی به استانها و طبق بند 2 شماره 5 تعهدات وزارت 

 آموزش و پرورش و بند 3 شماره 4 وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشکی برنامه "مکمل یاری با 

 مگادوز ویتامین د"در سال تحصیلی 94-93 برای دختران دانش آموز متوسطه در 5 اقلیم که بیشترین 

 شیوع کمبود را دارند (همدان، فارس، خراسان رضوی، خراسان شمالی،، کردستان، لرستان، ایلام، 

 خوزستان، گیلان، گلستان، مازندران، کرمان، کرمانشاه، کهگیلویه و بویراحمد و سمنان)اجرا می شود.  

مستدعی ست همکاریهای لازم با دانشگاه علوم پزشکی استان جهت اجرای مطلوب برنامه صورت 

 پذ یرد.                                                                                                                    

                                                                                                                                       دفترسلامت و تندرستی 


برچسب‌ها: اطلاعیه
+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در پنجشنبه بیست و نهم آبان ۱۳۹۳ و ساعت 14:4 |
ورود واکسن پنتاوالان به برنامه واکسیناسیون ملی از 27 آبان

1408966855951_24.JPG  


ایمن‌سازی یکی از شناخته‌ شده‌ترین و موثرترین روش‌های پیشگیری از بیماری‌های دوران کودکی است. 

 در 30 سال گذشته پس از آغاز برنامه ایمن‌سازی، دستاوردهای مهمی در جهت پیشگیری و کنترل  

بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن و ارتقای سلامت کودکان در کشورمان حاصل شده است.  

در حال حاضر تمام کودکان کشور علیه بیماری‌های دیفتری، سیاه سرفه، کزاز، فلج اطفال، سرخک، 

 سرخجه، اوریون، سل و هپاتیت B واکسینه می‌شوند

بیماری‌های سرخک، سرخجه مادرزادی و کزاز نوزادی در مرحله حذف قرار دارند و 14 سال است که 

 کشور عاری از بیماری فلج اطفال است. همچنین بیماری‌های دیفتری، سیاه‌ سرفه و اوریون در ایران 

 کنترل شده‌اند.

ادغام واکسن پنج‌گانه (پنتاوالان) در برنامه توسعه ایمن‌سازی، سبب ارتقای سلامت کودکان از طریق 

 کاهش میزان بروز پنومونی و مننژیت‌های حاصله از هموفیلوس آنفلونزای نوع ب خواهد شد.

واکسن پنتاوالان پنج جزء دارد که 4 جزء آن شامل دیفتری، کزاز، سیاه سرفه و هپاتیتB قبلا جزو 

 برنامه  جاری ایمن‌سازی کودکان بوده‌اند و با تزریق آن، دیگر نیازی به تزریق جداگانه واکسن سه‌گانه 

 (ثلاث) و هپاتیت B نمی‌باشد و جزء پنجم آن هموفیلوس آنفلونزا است.

واکسن پنج‌گانه تعداد تزریق به کودک را کاهش می‌دهد و وی را علیه پنج بیماری ایمن می‌کند. واکسن 

 پنتاوالان (پنج گانه) از 27 آبان ماه سال جاری، جایگزین واکسن‌های ثلاث و هپاتیت B می‌شود و در 

 سنین 2، 4 و 6 ماهگی در برنامه واکسیناسیون کودکان تزریق خواهد شد.

هموفیلوس آنفلونزای نوع B یک باکتری است که موجب عفونت‌های شدید مانند مننژیت باکتریایی و 

 پنومونی (عفونت ریه‌ها) شده و موجب بستری شدن کودک در بیمارستان یا مرگ می‌شود. باکتری 

 هموفیلوس آنفلونزا از طریق قطرات بزاق کودکی که سرفه یا عطسه می‌کند از یک کودک به کودک دیگر 

 سرایت می‌کند.

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در چهارشنبه بیست و هشتم آبان ۱۳۹۳ و ساعت 10:37 |
توزیع کارت آزمون استخدامی دانشگاه فرهنگیان آغاز شد    

دانشگاه فرهنگیان با انتشار اطلاعيه‌ای تاريخ پرينت كارت، محل رفع نقص كارت و زمان‌ برگزاري 

 آزمون استخدامی نیروی قراردادی در دانشگاه مذكوردرسال 1393 را اعلام کرد. 

به گزارش در اطلاعیه دانشگاه فرهنگیان اشاره شده است : بدين وسيله به اطلاع كليه 

 داوطلبان متقاضي شركت در آزمون استخدامـــــــی نیروی قراردادی در دانشگاه فرهنگیان درسال  

1393 می‌رساند كه آزمون مذكور در صبح روز پنجشنبه مورخ 22/8/93 در كليه مراكز استان‌ها برگزار 

 مي‌شود. فرآيند برگزاري آزمون از ساعت 8:00 صبح آغاز و درب‌هاي ورود به جلسه امتحان نيم 

 ساعت قبل از شروع فرآيند بسته خواهد شد، لذا كليه داوطلبان مي‌بايست قبل از بسته شدن درب‌هاي 

 ورودي در محل حوزه امتحاني خود حاضر باشند. 

كارت و برگ راهنماي شركت در آزمون از روز دوشنبه مورخ 19/8/93 جهت پرينت، بر روي سايت  

اطلاع‌رساني سازمان سنجش آموزش كشور به نشــــاني www.sanjesh.org قرار مي‌گيرد و 

 متقاضیان مي‌توانند با وارد كردن اطلاعات شناسنامه‌اي (نام، نام‌خانوادگي، شماره ملی، سال تولد و ...)  

خود نسبت به مشاهده و تهیه پرينت کارت شركت در آزمون اقدام و براساس آدرس تعيين شـــده بر روي 

 کارت شرکت در آزمون، به حوزه امتحاني مربوط مراجعه نمايند. بديهي است براي شرکت در جلسه 

 آزمون  همراه داشتن پرينت کارت شرکت در آزمون و همچنــــين اصل کارت ملی و يا اصل شناسنامه 

 عكس‌دار و ارائه آن الزامي است. 

در صورت بروز اشكال در تهیه پرينت از کارت شركت در آزمون و يا مشاهده هرگونه مغایرت در اطلاعات 

 ثبت نامي، داوطلبان مي‌توانند در روزهای سه شنبه مورخ 20/8/93 و چهارشنبه مورخ 21/8/93 صبح 

 از ساعت 8:00 الي 12:00 و بعدازظهراز ساعت 14:00 الي 17:00 با در دست داشتن کارت 

 شناسايي معتبر و 2 قطعه عکس شخصاً به نماینده مستقر در باجه رفع نقص حوزه مربوط  

(جدول منتشر شده در سایت سازمان سنجش)

مراجعه و نسبت به اصلاح و رفع اشكال احتمالي کارت خود اقدام نمايند.

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در چهارشنبه بیست و یکم آبان ۱۳۹۳ و ساعت 18:42 |

معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش اصفهان:   

 مدارس اصفهان با کمبود بیش از 600 مربی بهداشت مواجه هستند   

معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان گفت: در سطح مدارس استان  

با کمبود بیش از 600 مربی مواجه هستیم. 

حسین داوری امروز در گفت‌و‌گو با خبرنگار فارس در اصفهان با اشاره به کمبود مربی بهداشت در  

سطح مدارس استان اظهار کرد: 

 آموزش و پرورش استان اصفهان با کمبود بیش از 600  مربی بهداشت در سطح مدارس مواجه است. 

وی به عداد دانش‌آموزان موجود در سطح استان اشاره کرد و ادامه داد: در حال حاضر حدود  

800 هزار دانش‌آموز در مقاطع مختلف تحصیلی در مدارس موجود در سطح استان مشغول به 

 تحصیل هستند. 

معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان با تاکید بر اینکه در مدارس 

 به ازای هر 750 نفر دانش‌آموز به یک مربی بهداشت نیازمند هستیم، تصریح کرد: ما به ازای 

 850 هزار دانش‌آموز در مدارس استان اصفهان به 616 مربی بهداشت نیازمند هستیم. 

وی با بیان اینکه در حال حاضر 450 مربی بهداشت در مدارس موجود در سطح استان فعالیت  

می‌کنند، اضافه کرد: حدود 200 نفر از مربیان بهداشت فعال در مدارس مرتبط با مباحث و مسائل 

 بهداشتی هستند و رشته و مدرک تحصیلی حدود 250 نفر از این افراد با مباحث بهداشتی غیر‌  

مرتبط است. 

داوری با اشاره به اینکه آموزش و پرورش استان به تعداد بالایی از مربیان بهداشت برای  

فعالیت در مدارس نیازمند است که در حال حاضر در این زمینه با کمبود مواجه هستیم، تاکید کرد:  

در حال حاضر در مدارس استان به ازای یک‌هزار و 66 نفر دانش‌آموز یک نفر مربی بهداشت وجود دارد.   


17 آبان 1393 14:32

+ نوشته شده توسط مربی بهداشت در یکشنبه هجدهم آبان ۱۳۹۳ و ساعت 17:55 |